إن احتقان البروستاتا هو حالة طبية تتورم فيها غدة البروستاتا نتيجة تجمع السوائل فيها نظراً لزيادة تدفق الدم إلى الغدد والقنوات المتفرعة منها. يصاحب احتقان البروستاتا آلام والتهابات يمكن أن تصبح مزمنة مع مرور الوقت.
وتشمل الأعراض عدم القدرة على التبول، وعدم اكتمال تفريغ المثانة، والحاجة إلى التبول مرتين أو أكثر في الليلة الواحدة، ووجود ألم عند التبول، ونزول قطرات من الدم مع البول أو المني، وصعوبة التبول، والشعور برغبة قوية ومفاجئة للتبول.
قد يسعى الرجل في بعض الأحيان إلى علاج احتقان البروستاتا بدون أدوية وذلك بالاستعانة بعدد من الطرق الطبيعية. لذا نقدم هذا المقال الذي يتناول الحديث حول طرق علاج احتقان البروستاتا بالأعشاب، أو العسل، أو التدليك.
علاج احتقان البروستاتا بالاعشاب والمركبات الطبيعية
يمكن استخدام عدد من الأعشاب لعلاج احتقان البروستاتا وتحسين تدفق البول. ومن هذه الأعشاب التي تستخدم لعلاج احتقان البروستاتا طبيعياً:
علاج احتقان البروستاتا بالبلميط المنشاري
وجد أن عشبة البلميط المنشاري (بالإنجليزية: Saw Palmetto) يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض احتقان البروستاتا، إلا أن النتائج التي تم الحصول عليها متداخلة ولا بد من إجراء المزيد من البحوث لتأكيد فعاليتها.
أما حول مصدر فعالية البلميط المنشاري في علاج احتقان البروستاتا، فيعتقد أن البلميط المنشاري يعمل على إيقاف تحويل الهرمون الذكري التستوستيرون إلى المركبات الهرمونية التي تؤدي إلى تضخم البروستاتا.
علاج احتقان البروستاتا بالكويرستين
إن مركب الكويرستين الموجود في العنب الأحمر، والتفاح، والتوت، والشاي يعمل كمضاد للتأكسد، والذي قد يخفف من التهاب وتضخم الأنسجة في البروستاتا ويزيد من تدفق البول إليها.
علاج احتقان البروستاتا بالبيجيوم
لقد ثبت أيضاً أن نبات البيجيوم (بالإنجليزية: Pygeum Extract) يحتوي على مجموعة واسعة من الأحماض الدهنية والستيرولات، مثل بيتا سيتوستيرول التي لها تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات على الجهاز البولي التناسلي.
وقد تبين أن تناول ما بين 100 و 200 ملجم من خلاصة البيجيوم يومياً أو تقسيمها إلى جرعتين 50 مجم مرتين يومياً قد يساعد في علاج احتقان البروستاتا بالأعشاب والتخفيف من أعراضه.
علاج احتقان البروستاتا ببذور اليقطين
تحتوي بذور اليقطين على بيتا سيتوستيرول، وهو مركب مشابه للكوليسترول ويوجد في بعض النباتات. لقد تبين وبشكل أولي أن البيتا سيتوستيرول قد يحسن تدفق البول ويقلل من كمية البول المتبقية في المثانة بعد التبول.
وقد يوصى بتناول 10 جرام من مستخلص بذور اليقطين يومياً لعلاج احتقان البروستاتا طبيعياً.
للمزيد: فوائد القرع للبروستاتا
علاج احتقان البروستاتا بالليكوبين
إن مادة الليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene) هو صبغة طبيعية توجد في العديد من الفواكه والخضروات. وقد وجد أنه قد يساعد في إبطاء تطور تضخم البروستاتا الحميد واحتقان البروستاتا.
تعد الطماطم هي أغنى مصدر للليكوبين المتاح لمعظم الناس. وقد تشمل المصادر الأخرى للليكوبين:
- بابايا.
- الجريب فروت الوردي.
- البطيخ.
- الجوافة.
- الجزر.
- الفلفل الأحمر.
- المشمش.
- كرنب أحمر.
علاج احتقان البروستاتا بالطرق المنزلية الطبيعية
يوجد عدد من النصائح المنزلية المتعلقة بنمط الحياة التي قد تساعد الشخص على علاج احتقان البروستاتا طبيعياً، وقد تتضمن ما يلي:
- محاولة التبول مرة واحدة على الأقل قبل مغادرة المنزل، وذلك لتجنب تسرب البول أو أي حوادث أخرى في الأماكن العامة يمكن أن تكون مرهقة ومحرجة للغاية.
- عدم التبول مرتين متتالتين خلال مدة تفصل بينهما لا تتجاوز البضع دقائق.
- عدم شرب السوائل قبل ساعتين من موعد النوم.
- الحفاظ على رطوبة الجسم، وذلك بشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً.
- الحفاظ على وزن الجسم ضمن المعدل الطبيعي والصحي قدر الإمكان.
- ممارسة التمارين بانتظام وبقدر الإمكان.
- عدم شرب كمية كبيرة من السوائل مرة واحدة، وإنما شربها بالتدريج وعلى فترات مختلفة.
- التقليل من التوتر أو تجنبه لتقليل الرغبة في التبول.
- تجنب أو التقليل من المنتجات التي تسبب الجفاف، مثل مزيلات الاحتقان.
- استخدم ضمادات أو سراويل للبول ماصة لامتصاص تسرب البول وتقليل البلل وعدم الراحة.
- تجنب الممارسات التي تزيد من الضغط على غدة البروستاتا واحتباس السوائل فيها كركوب الدراجة.
- عدم حبس البول لفترات طويلة.
- التدفئة الجيدة وعدم التعرض للبرد.
يتسائل العديد عن علاج البروستاتا بالعسل، ولكن حتى الآن لم يثبت أي فائدة للعسل على البروستاتا.
للمزيد: أمراض البروستات وتدابيرها الوقائية
علاج احتقان البروستاتا بالتدليك
تم إجراء عدة تجارب ودراسات لتدليك البروستاتا لدى المرضى الذين يعانون من احتقان البروستات، رجح من خلالها أثر التدليك في تقليل حجم البروستاتا والآلام المصاحبة والاحتقان. وعلاج احتقان البروستاتا بالتدليك يتم عبر فتحة الشرج، وعادة ما يفضل اللجوء إلى أخصائي للإشراف على عملية التدليك كخيار لعلاج احتقان البروستاتا طبيعياً.
