طرق طبيعية لعلاج الإكزيما المركز الطبي الجامعي

تعرف الإكزيما (بالإنجليزية: Eczema) أيضًا بالتهاب الجلد التأتبي، وهي حالة تسبب طفح جلدي، وحكة، وظهور تشقق الجلد، قد يظهر باللون الأحمر على درجات لون البشرة الفاتح، أو البني أو الأرجواني أو الرمادي على درجات لون البشرة الداكنة؟

يعتمد علاجها على التحكم في الحكة، والمساعدة على التئام الجروح، ومنع الالتهابات والعدوى، ويمكن أن تساعد العديد من الطرق على علاج الإكزيما، مثل علاج الاكزيما بالوصفات المنزلية، أو علاج الاكزيما بالأعشاب.

سنتناول في هذا المقال الحديث عن أهم طرق علاج الإكزيما طبيعيًا.

طرق علاج الإكزيما في المنزل

يمكن علاج الإكزيما في المنزل باتباع الطرق التالية:[1][2]

استخدام المرطبات المضادة للحساسية، والتي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت مثل الفازلين على الأقل مرتين في اليوم خاصة في الليل.
ارتداء القفازات القطنية للمحافظة على رطوبة الجلد، بالإضافة إلى أنها تساعد في منع الحك أثناء النوم.
الاستحمام بالماء الفاتر، وتجنب استخدام الساخن أو البارد.
تقليل وقت الاستحمام لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
تجفيف الجلد بلطف بعد غسله وترطيبه على الفور.
تجنب الهواء الحار والجاف مثل الجلوس بجانب المدفأة في الشتاء؛ إذ أن ذلك يزيد من جفاف وحكة الجلد، وبالتالي يزيد من حالة الإكزيما سوءاً.
استخدام الأجهزة المرطبة المنزلية.
تغطية الجلد والوجه في حالة إصابته بالإكزيما.
تجنب كثرة الاستحمام وغسل اليدين.
تجنب منظفات الأيدي المحتوية على الكحول.
استخدام المنظفات الخالية من العطور والألوان، وتلك التي لا تحتوي على جزيئات خشنة للتقشير بدلاً من الصابون أو استخدم الصابون المخصص للبشرة الحساسة من أحد الطرق المتبعة لعلاج الاكزيما طبيعياً، وتحسين الأعراض.
تجنب استعمال منعم الأقمشة؛ نظراً لأنه يدوم على الملابس، ويحتوي على العطور والمواد الكيميائية.
غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها للتخلص من أي صبغات أو مواد كيماوية زائدة.
ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة.
ارتداء قفازات واقية قطنية التبطين عند القيام بالأعمال المنزلية أو استخدام المنظفات والمواد الكيميائية.
معرفة الأشياء التي تسبب التحسس مثل الغبار، وشعر الحيوانات الأليفة.

علاج الاكزيما طبيعيًا بالنظام الغذائي

يمكن أن تسبب بعض الأطعمة الالتهابات في الجسم، وعلى العكس يمكن لأطعمة أخرى أن تقلل الالتهاب، لذا فإن إجراء بعض التغييرات الغذائية الرئيسية يمكن أن يساعد في تقليل نوبات الإكزيما التي تعد نوع من أنواع الالتهابات.

تشمل أهم الأطعمة المضادة للالتهابات ما يلي:

السمك.
الخضروات الورقية.
الفول.
العدس.
الكركم.
القرفة.

بينما تشمل الأطعمة الشائعة التي تزيد من الالتهاب منتجات الألبان، والبيض، وفول الصويا، والقمح، لذلك يجب تجنب إدراجها في النظام الغذائي.

يمكن للنظام الغذائي أن يكون سبباً في علاج أو تفاقم الاكزيما، إذ يرجح أن بعض الأطعمة تسبب الالتهاب مثل منتجات الألبان والبيض، والأطعمة الدهنية والمقلية، والأغذية المصنعة، كما يجب الاحتفاظ بأسماء الأطعمة التي تزيد من الاكزيما سوءاً.

علاج الاكزيما بالكركم

يمكن علاج الاكزيما بالكركم، حيث لوحظ تحسن في أعراض الاكزيما، مثل القشور والحكة عند استخدام الكريمات الموضعية المحتوية عليه لمدة 4 أسابيع، كما وجد أن استخدام الكركمين يساعد على علاج الاكزيما موضعيًا أيضًا.

وعلى الرغم من تفضيل الكثير علاج الاكزيما بالكركم إلا أنه يسبب تلون للبشرة مما يجعله غير مرغوب فيه عند البعض الآخر.

للمزيد: الغذاء والحساسية

للمزيد: التدابير العلاجية للأكزيما التي تصيب الأطفال

جل الصبار لعلاج الإكزيما

يعد جل الصبار من الطرق المستخدمة في علاج الاكزيما بالاعشاب لما له من خصائص مضادة للميكروبات والجراثيم، والتئام الجروح، وتعزيز المناعة، وتأثير البرودة، حيث يمكن لهذه الخصائص أن تمنع التهابات الجلد التي من المرجح أن تحدث عندما يكون لدى الشخص جلد جاف ومتشقق، كذلك قد تساعد على التئام الجروح، وتهدئة الجلد المتشقق، وتعزيز التئام الجروح.[3]

للمزيد: عشر نصائح تساعد على تجنب إصابة الأطفال بالاكزيما

الشوفان الغروي لعلاج الاكزيما

يتميز دقيق الشوفان الغروي بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات تجعله مفيداً في علاج الاكزيما بالأعشاب، وتحسين أعراضها، مثل خشونة واحمرار وقشور وحكة الجلد، ويمكن استخدامه من خلال إضافته إلى ماء الاستحمام الدافئ، والمكوث فيها لمدة تتراوح من 15 إلى 20 دقيقة.[3]

ويعد الشوفان الغروي آمن للاستخدام لجميع الأعمار، ولكن يجب تجنب استخدامه في حالة الإصابة بحساسية الشوفان، ويفضل توخي الحذر في حالة الإصابة ب حساسية الغلوتين .[3]

اقرأ أيضاً: الفرق بين الصدفية والاكزيما

زيت جوز الهند لعلاج الاكزيما

يستخدم زيت جوز الهند في علاج الاكزيما بالأعشاب نظرًا لاحتوائه على أحماض دهنية ترطب الجلد، وخصائص مضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى أن زيت جوز الهند البكر يحمى الجلد من الالتهابات، كما وجد أن استخدامه لمدة تتراوح 8 أسابيع حسنت من أعراض الاكزيما عند الأطفال.[3]

ويمكن وضع زيت جوز الهند البكر أو المعصور على البارد على الجلد مباشرة بعد الاستحمام لعلاج الاكزيما طبيعياً، كما يمكن استخدامه عدة مرات في اليوم، ويفضل وضعه قبل النوم للمحافظة على ترطيب البشرة طوال الليل، ولابد من تجنب استخدامه في حالة المعاناة من الحساسية تجاه جوز الهند.[3]

للمزيد: علاج الحساسية الجلدية والحكة

زيت شجرة الشاي لعلاج الاكزيما

يستخدم زيت شجرة الشاي لعلاج الاكزيما بالأعشاب، إذ أنه يخفف من جفاف وحكة الجلد بالإضافة إلى منع التهابات وعدوى الجلد، وتعزيز التئام الجروح.[3]

يستخدم زيت شجر الشاي من خلال تخفيفه بزيت الزيتون أو زيت اللوز ووضعه على المنطقة المصابة، أو استخدام المنتجات التي تحتوي على زيت شجر الشاي المخفف.[3]

طرق اخرى لعلاج الاكزيما بالاعشاب

توجد طرق أخرى تساعد في علاج الاكزيما طبيعياً، مثل المحافظة على نظافة المنزل، وتهويته جيداً، ووضع كمادات باردة، وتجنب حك الجلد، وتناول فيتامين د، ولكن بعد استشارة الطبيب، كما يساعد تقليل التوتر من خلال تعلم ممارسة التنفس العميق، والتأمل، والعلاج بالموسيقى، واليوجا، وأخذ قسط كافي من النوم في علاج الاكزيما طبيعياً، بالإضافة إلى الوصفات التالية:[4][5]

يستخدم زيت زهرة الربيع المسائية في علاج الاكزيما طبيعياً من خلال تهدئة البشرة الملتهبة موضعياً، بالإضافة إلى تقليل الأعراض عند تناوله بالفم لاحتوائه على الأحماض الدهنية أوميغا 6، وحمض جاما لينولينيك.
يستخدم زيت بذور القنب (بالإنجليزية: Hempseed Oil) موضعياً لعلاج الاكزيما بالأعشاب؛ إذ أنه يرطب الجلد ويحميه من العدوى.
يستخدم بندق الساحرة (بالإنجليزية: Witch Hazel) كعشباً تقليدياً في علاج الاكزيما بالأعشاب من خلال وضعه على المنطقة المصابة بواسطة قطعة من القماش أو القطن.
يستخدم زيت عباد الشمس في علاج الاكزيما بالأعشاب من خلال وضعه غير مخفف على المنطقة المصابة، ويفضل وضعه بعد الاستحمام بينما لا يزال الجلد رطباً، إذ وجد أنه يخفف من احمرار وحكة الجلد، بالإضافة إلى ترطيب الجلد.

علاج الاكزيما طبيعياً لدى الاطفال والرضع

يمكن علاج الاكزيما طبيعياً في الأطفال والرضع من خلال بعض الطرق مثل:[3]

تجنب زيادة ملابس الطفل عن اللزوم.
ارتداء القفازات لتجنب حك الجلد.
استخدام المرطبات المناسبة على المنطقة المصابة باستمرار.
تجنب الاستحمام باستمرار لتجنب جفاف الجلد.
استخدام مناديل الأطفال المبللة الخالية من العطور والكحول، ويفضل تلك التي تحتوي على مواد مهدئة مثل الألوة فيرا.
استخدم شامبو الأطفال المخصص للمصابين بالاكزيما، والتي لا تسبب حرقان العين.
إضافة دقيق الشوفان الغروي إلى ماء الاستحمام الدافئ مع تجنب ملامسته للعين.
استشارة الطبيب قبل تجربة علاج الاكزيما طبيعياً أو بالأعشاب.

للمزيد: 12 وصفة طبيعية لعلاج طفح الحفاظ

وفي الختام، لابد من استشارة الطبيب في حالة المعاناة من الاكزيما الشديدة أو عدم الاستجابة للعلاجات المنزلية، واستشارته على الفور في حالة ظهور أي طفح جلدي جديد على الطفل أو الرضيع.