اشتهر الجنسنج كأحد أهم العلاجات العشبية في العالم، يستخدم في الغالب في صورة مكملات غذائية، ويمكن شربه مثل الشاي، يفضل الحصول على الجنسنج من مصدر موثوق به.

يساعد الجنسنج النساء بما لديه من فوائد عديدة، يقاوم الالتهاب، ويحسن الذاكرة، ويخفف الآلام، وغيرها الكثير من الفوائد الطبية المذهلة، نوضح في هذه السطور أهم فوائد الجنسنج للنساء، وهل يقلل الجنسنج من معدلات السكر فعلاً؟ ونذكر دوره في تحسين صحة البشرة.

فوائد الجنسنج للنساء

تستخدم النساء الجنسنج بصورة واسعة، نستعرض فيما يلي أهم فوائد الجنسنج للنساء:

تحسين وظائف المخ

يساعد الجنسنج على تحسين وظائف الإدراك و الذاكرة، وتعديل المزاج لدى النساء، كما أن المادة الفعالة في الجنسنج الجينسنوسيدات تحمي خلايا الدماغ من التلف الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم.

أجريت عام 2002 دراسة في كلية الصيدلة جامعة كونيتيكت في الولايات المتحدة الأمريكية، خضع للدراسة حوالي 30 شخصاً، تناولوا 200 ملغ يومياً من الجنسنج لمدة شهر واحد، أظهرت النتائج تحسن في القدرات العقلية والمزاج.

بدأت نتائج الدراسة في الانهيار بعد مرور شهرين، وهو ما يثبت أن الاستخدام المطول للجنسنج يأتي بآثار عكسية في بعض الأحيان.

يساعد الجنسنج خلايا الجسم على امتصاص السكر، وبالتالي يحسن من الأداء العقلي، أكدت دراسة أجريت عام 2010 في مركز أبحاث أداء الدماغ والتغذية جامعة نورثمبريا بالمملكة المتحدة، أن تناول 400 ملغ من بانكس الجنسنج يومياً لمدة 3 أيام يحسن من مهارات التعامل مع الرياضيات ويعزز الهدوء النفسي. [1] [2] [3] [4]

للمزيد: اهم 9 اكلات تقوي الذاكرة والتركيز

تقليل معدلات السكر في الدم

يسيطر الجنسنج على نسب السكر في الدم، لا سيما لدى الأفراد المصابين بالسكري ، يحسن الجنسنج الآسيوي والأمريكي من وظائف البنكرياس بشكل ملحوظ، ويحسن إنتاج الأنسولين وامتصاص الأنسجة للسكر بسهولة.

تعمل مستخلصات الجنسنج على حماية الخلايا في الجسم من هجوم الجذور الحرة، يرجع السبب في ذلك لامتلاك الجنسنج خصائص مضادات الأكسدة .

أجريت دراسة عام 2008 في كلية الطب جامعة تورنتو في كندا، خضع للدراسة 19 شخصاً مصاباً بمرض السكري من النوع 2، تناولوا 6 غم من الجنسنج الأحمر الكوري بجانب أدوية السكري المعتادة.

جاءت النتائج مذهلة من انخفاض معدلات السكر حوالي 11%، وإنخفاض الأنسولين بنسبة 38%، وزادت حساسية الأنسولين في الجسم بنسبة وصلت حوالي 33%.

أكدت دراسة أجريت عام 2000 في كلية الطب جامعة تورنتو مستشفى سانت مايكل في كندا، أن استخدام الجنسنج الأمريكي يحسن من مستويات السكر في الدم. [2] [5] [6]

للمزيد: طرق علاج مرض السكري النوع الثاني

فوائد الجنسنج للبشرة

يلعب الجنسنج دوراً هاماً في الحفاظ على نضارة وسلامة البشرة للنساء، نستعرض فيما يلي أهم فوائد الجنسنج للبشرة:

  • يزيد من إنتاج الكولاجين ويعزز مرونة البشرة.
  • يقاوم علامات الشيخوخة ويمحي التجاعيد .
  • يحد من الالتهابات وتقليل الانتفاخات الجلدية.
  • يفتح لون البشرة.

أشارت دراسة أجريت عام 2017 في جامعة كيونغ هي في كوريا، إلى دور الجنسنج في مقاومة ظهور التجاعيد لما يقارب 21 إمرأة كورية تتراوح أعمارهن بين 30 و 65 عاماً. [7] [8]

للمزيد: اطعمة توفر حماية للبشرة من اشعة الشمس صيفاً، فما هي؟

فوائد عشبة الجنسنج للجنس للنساء

تتعرض النساء لأزمات جنسية كبيرة خاصة في فترة انقطاع الطمث ، أظهرت دراسة أجريت عام 2010 في كلية الطب بجامعة تشونام الوطنية في كوريا، تأثير الجنسنج الأحمر الكوري على النساء.

خضعت للدراسة حوالي 32 إمرأة، تناولوا يومياً 3 كبسولات من مستخلص الجنسنج، جاءت النتائج مؤكدة على فعالية الجنسنج في تحسين الأداء الجنسي للنساء دون أي آثار جانبية.

نشرت مجلة الطب البديل والتكميلي عام 2021 دراسة أجريت عام 2020، أكدت الدراسة أن الجنسنج يحسن الأداء الجنسي للنساء حتى اللواتي في سن اليأس. [9] [10] [11]

للمزيد: فوائد الجينسينج للجنس للرجال والنساء